Parkour

Le Parkour est une méthode d’entraînement au franchissement d’obstacles, inventée par David Belle dans les années 1990. Ce dernier décrit d’ailleurs l’activité comme «une méthode naturelle pour développer toutes les qualités dont dispose tout être humain normalement constitué. Accroître la force, l’agilité, la rapidité et la puissance ont été les premiers pas dans cette quête». Cette discipline sportive est accessible à tous, et regroupe toutes les aptitudes naturelles du corps humain: courir, sauter, grimper etc. Le but des «traceurs» (noms des pratiquants de Parkour) est de se déplacer en franchissant tous les obstacles qui se présentent à eux, en associant efficacité et maîtrise. Le Parkour se veut un sport complet par l’état d’esprit qu’il diffuse à ses pratiquants (entraide, partage, dépassement de soi), ainsi que par les nombreuses aptitudes qu’il développe: amélioration de la connaissance de son corps, de la force, de l’agilité, de la puissance, développement de l’esprit créatif, amélioration de la confiance en soi etc.

 

Ce sport très complet améliore la condition physique et les capacités cardio-vasculaires. Le Parkour utilise le corps dans son intégralité, et fournit un nombre incroyable d’exercices de musculation.  Il augmente à la fois l’endurance et l’explosivité, la coordination, l’équilibre,  la force, la vitesse, la souplesse. Mais le Parkour apprend aussi à faire face à n’importe quelle situation, à maitriser les risques et surmonter les obstacles. Le Parkour donne un sentiment de liberté, et procure une plus grande ouverture d’esprit en général.

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Kenguru Pro France, Mars 2016